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Método Lovera para dejar de fumar

Método Lovera para dejar de fumar

Todas las personas fumadoras conoces los riesgos de fumar, saben los perjuicios que conlleva el tabaco. A nadie le gusta el pestazo que deja en la ropa, boca o pelo. Nadie quiere gastar tanto dinero en algo que saben que les quita calidad de vida. Sin embargo, a casi todos les cuesta muchísimo dejarlo y los pocos que los consiguen son envidiados por quienes no lo consiguen dejar.

 

¿Pero qué tipo de droga es el tabaco que hace que tantísima gente sea adicta a él?. ¿Porque mucha gente que consigue dejarlo vuelven a recaer?. ¿Es solo una adicción física?.

 

En este post voy a responder a todas estas preguntas y algunas más. Y cómo con mi método de hipnosis puede ayudar a cualquier fumador a dejar este mal hábito para siempre.

 

La mayoría de las personas que comienzan a fumar lo hacen en la adolescencia o en una edad más tardía pero siempre asociado a un ambiente o estatus social al que se quiere pertenecer y que relacionamos con el fumar. Absolutamente a nadie le gusta el primer cigarrillo que se fuma!.. produce náuseas y la boca sabe cómo si se hubiera lamido un cenicero. Pero a pesar de eso se insiste hasta conseguir que pasen esos efectos y el tabaco empiece a parecernos algo agradable y deseable.

 

Imagina que una persona empieza a fumar con 14 años y lleva fumando durante 30 años, el tabaco se ha convertido en su compañero, en su aliado, le ha acompañado durante eventos muy importantes en su vida. Y sabe que aunque no le conviene no quiere dejarlo. Por eso es tan difícil dejar de fumar.

Sabiendo que la nicotina estimula nuestro nivel de dopamina y esta tarda 72 horas en volver a sus niveles normales. El resto de la adicción es mental.

 

Las razones por las que mucha gente fuma son:

  • Reconocimiento social: Se empieza a fumar en la adolescencia y se asocia con la seguridad de sentirse más adulto, más seguro de sí mismo.
  • Ocio y diversión: El tabaco va asociado a los grandes momentos de diversión cuando éramos jóvenes y no cabe la posibilidad de pensar en pasarlo bien, bebiendo, bailando, reírnos, etc… si no es con un cigarrillo en las manos, la diversión no existiría entonces.
  • Estres y ansiedad: El tabaco jamás anula la ansiedad (y si no que le pregunten a todos los no fumadores), lo que aplaca es la necesidad de fumar!!!

Quiero incidir muy claramente sobre esto, la hipnosis es una herramienta más, para dejar de fumar, pero no es ningún milagro. Es decir el cliente tiene que estar convencido que quiere dejarlo, no sirve de nada que venga obligado por un familiar, porque se lo ha recomendado el médico o ha leído que le empeora la salud tiene que querer dejar de fumar.

Se puede y se debe dejar de fumar en una sola sesión, pero hace falta seguir las instrucciones del terapeuta, relajándose y utilizando la imaginación, dejar que se modifiquen las motivaciones que nos hacían fumar. En algunas personas puede hacer falta una segunda sesión de refuerzo pero normalmente no es necesario.

Con la hipnosis desaparece casi totalmente la necesidad de fumar pero durante los primeros días pueden aparecer algunos picos de necesidad de fumar. Por eso, es fundamental no tener tabaco cerca, ni en la casa, ni el coche, ni en el trabajo, etc. Superados los primeras 72 horas y conociendo cuales eran nuestras motivaciones para fumar el éxito está casi asegurado. Dicho esto quiero aclarar, que a veces por creer que ya tenemos la adicción controlada, por pensar que por un cigarrillo no pasa nada, puede haber recaídas, en esos casos mi recomendación es que se vaya lo más rápido posible a hacer la hipnosis de nuevo y recuperar lo que se había conseguido.

Finalmente quiero aclarar también el mito, que cuando se deja de fumar se engorda, esto es cierto pero no del todo. Se puede ganar peso después de dejar fumar por las siguientes razones:

  1. La nicotina acelera el metabolismo y al dejar de fumar se quema menos energía y se acumula grasa. Esto sólo ocurre durante la primera semana.
  2. Cuando se deja de fumar se come más. Esto sólo pasa en clientes que se programan para ello. La mayoría no engordan y ya incluso quién adelgaza debido que a las pocas semanas de dejar de fumar notan una mejoría pulmonar y empiezan a realizar el deporte que antes no podían y conllevando a la reducción de peso.

Por lo tanto, con la hipnosis se puede dejar de fumar en una sola sesión (si se tiene una voluntad real de dejarlo), en la mayoría de las personas los clientes se olvidan del tabaco completamente y al dejarlo no tiene que producirse aumento de peso, ni ataques de ansiedad, ni ningún tipo de efecto adverso.

En la Clinica de Hipnosis te ayudaremos a que consigas a ser libre del tabaco para siempre.

 

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